脾气暴躁易怒，原因何在？

保密 | 0个月 2025-04-12 03:35:03 1人回复来自

健康咨询描述：医生，你好，近段时间我总是脾气暴躁，轻易就发火，这是什么原因（不是在经期前后）

曾经的治疗情况和效果：无治疗

想得到怎样的帮助：希望解释一下引发脾气暴躁的因素有哪些

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2025-04-12 03:36:48 我要投诉

脾气暴躁易怒的原因可能有多种。压力过大是常见因素之一，工作、生活中的压力可能导致情绪不稳定。睡眠不足或质量差也会影响情绪，使人更容易烦躁。另外，某些疾病如甲状腺功能亢进等，也可能引起情绪波动。还有，饮食不均衡，缺乏某些营养素，如B 族维生素，也可能对情绪产生影响。建议您尽量调整生活节奏，减轻压力，保证充足的睡眠，注意饮食的均衡。如果这种情况持续较长时间且严重影响到生活，建议您到医院进行相关检查，以排除疾病因素。