锻炼后膝盖长包，原因是什么？
保密 | 0个月 2025-04-12 08:59:12
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健康咨询描述： 我几天前锻炼结束后感觉膝盖骨那里有点憋涨后来一看吓了我一跳膝盖边上长了一个大包请问是怎么回事？谢谢
曾经的治疗情况和效果： 原来没事啊
想得到怎样的帮助：谢谢我想知道是怎么回事？
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2025-04-12 09:00:54 我要投诉
锻炼后膝盖边上长包且有憋涨感，可能是多种原因引起的。一种可能是过度锻炼导致膝盖周围的软组织损伤，引起局部肿胀。另一种可能是滑膜炎症，锻炼时滑膜受到刺激，产生积液，形成包块。还有可能是半月板或韧带损伤，引发局部的炎症反应。建议先停止锻炼，避免膝盖负重，尽量休息。可以适当冷敷，缓解肿胀和疼痛。如果症状持续不缓解或加重，应及时到医院进行详细检查，如膝关节磁共振等，以明确病因并进行针对性治疗。
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