奶水不足，如何有效增加哺乳量？
保密 | 0个月 2025-04-15 06:57:47
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健康咨询描述： 问我是抱的小孩、刚开始奶水很足、到了一个月的时候奶水就越来越少了，没有什么奶水有时候奶还涨着疼一下、吃过发奶的、没有发出来、宝宝都快三个月大了、有什么办法能使奶水多起来
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2025-04-15 06:59:15 我要投诉
您先别着急。奶水减少可能与多种因素有关，比如情绪、饮食、哺乳方式等。要保持心情舒畅，避免焦虑和紧张。饮食上要注意多摄入富含蛋白质的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，同时要保证水分的充足摄入。再者，要让宝宝多吸吮，即使奶水少也要坚持，这可以刺激乳汁分泌。另外，您可以试试热敷乳房，缓解胀痛的同时也有助于乳汁排出。如果情况仍未改善，建议您到医院进行进一步的检查和咨询。
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