健康咨询描述: 两个多月前电瓶车撞伤足踝内踝骨髓水肿距腓后韧带损伤跗骨窦损伤踝关节少量积液现在是两个多月了还有点轻微肿胀停药可以吗,能上下楼梯吗双脚站立提踵力量训练可以吗
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对于您目前所处的情况来看,有可能是在患病期间没有得到有效的休息或者平时的护理不当而引起的愈合时间延长或长期的水肿现象。对此要平时把患肢抬高,常用温水热敷或局部按摩的方法促进其愈合,在饮食上禁食辛辣刺激性的食物,避免一些刺激消化系统的食物摄入而降低人体的免疫力
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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