一岁小孩每日维生素C片摄入副作用与适宜量？
保密 | 0个月 2025-04-17 01:38:27
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健康咨询描述： 一岁左右小孩每天吃维生素C片有副作用吗吃多少为宜
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：是不能中毒吃多了
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2025-04-17 01:40:03 我要投诉
对于一岁左右的小孩，一般不建议通过吃维生素 C 片来补充维生素 C。如果孩子饮食正常，从新鲜的水果和蔬菜中就能获得足够的维生素 C。过量摄入维生素 C 片可能会引起一些副作用，如腹泻、恶心、呕吐等。如果非要补充，建议先咨询医生或营养师。一般来说，这个年龄段的孩子每天维生素 C 的适宜摄入量在 40 - 50 毫克左右。不要自行给孩子过量服用维生素 C 片，以免对孩子的健康造成不利影响。
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