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2025-04-18 03:52:15 我要投诉
孕期八个月余出现小腿抽筋酸痛，较为常见的原因是缺钙。随着孕期的进展，胎儿的生长发育需要大量的钙，若孕妇钙摄入不足，就容易导致血钙降低，引起肌肉痉挛，出现小腿抽筋酸痛的情况。
建议您增加富含钙的食物摄入，如奶制品、豆制品、虾皮等。同时，可适当补充钙剂，并多晒太阳，以促进钙的吸收。另外，注意腿部保暖，避免着凉。睡前可以用热水泡脚，按摩小腿肌肉，缓解疲劳。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
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