是否患有强迫综合症？对回忆不快乐的事的困扰。

保密 | 0个月 2025-04-23 07:22:20 1人回复来自

健康咨询描述：整天听着朋友说我强迫症，我有想破证么？我只不过就是偶尔会必须去做某一件事而已，比如我经常就自己会去回忆一些不快乐的事，如果自己控制自己不去回忆，那么我就会害怕，恐慌，我这算是强迫综合症么

想得到怎样的帮助：我这样算是强迫综合症么？

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2025-04-23 07:24:20 我要投诉

从描述来看，情况可能存在一些强迫倾向，但仅凭这些症状还不能确诊为强迫综合症。强迫综合症的诊断需要综合考虑多个因素。

您提到会不由自主地回忆不快乐的事，并对试图控制这种回忆产生害怕和恐慌的情绪，这可能反映出您在面对某些情绪和想法时，存在一定的焦虑和难以自控的情况。

建议您尝试放松自己，当这种回忆出现时，不要过于紧张和抗拒，可以通过转移注意力的方式，如进行一些喜欢的活动，来缓解这种情绪。如果问题持续存在或严重影响到生活，建议您寻求专业心理咨询师的帮助。

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