腹部肥胖、便秘求乌龙茶减肥方法咨询。
保密 | 0个月 2025-04-24 09:22:14
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健康咨询描述： 大夫你好，我腹部胖，大腿粗 ，大便不通，没时间运动听说乌龙茶能减肥是真的吗、喝的量是多少，买什么价位的，谢谢
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：没有帮助过
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2025-04-24 09:23:48 我要投诉
您好，乌龙茶确实对减肥有一定的帮助。它含有一些成分可以促进脂肪代谢，缓解便秘。但不能单纯依靠它来减肥。建议您每天适量饮用，一般3 - 5 克茶叶，用沸水冲泡，可反复冲泡多次。至于价位，不必追求过高，选择质量合格的产品即可。同时，尽量抽出时间进行适量运动，如快走、慢跑等，这对减肥和改善便秘都很有帮助。饮食上也要注意控制热量摄入，多吃蔬菜、水果，减少高热量、高脂肪食物的摄入。
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