女友长时间不上厕所，频率降低怎么办？
保密 | 0个月 2025-04-27 11:42:04
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健康咨询描述： 我女朋友经常不上厕所，大概长达十天左右才上一次，感觉越来越严重，现在该怎么办？
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2025-04-27 11:43:14 我要投诉
长时间不上厕所是一个需要重视的问题。这种情况可能是由于饮食习惯、缺乏运动、肠道功能紊乱等多种原因引起的。十天左右才上一次厕所属于严重的便秘情况。建议增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时要保证足够的水分摄入。适当增加运动量，有助于促进肠道蠕动。另外，养成良好的排便习惯，每天定时尝试排便，即使没有便意也可以去厕所蹲一会儿。如果情况仍未改善，应及时到医院就诊，进行相关检查，以确定是否存在其他潜在的健康问题。
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