工作压力大导致反复确认行为，是否患上强迫症及治疗方法？
保密 | 0个月 2025-04-28 01:43:41
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健康咨询描述： 我以前是个非常开朗的人，平时也比较大大咧咧的，但是由于最近工作压力太大了，压得自己有点喘不过来气，最近心理面总是很忐忑，什么都放心不下，无论做什么事情都是反反复复的确认才放心。
想得到怎样的帮助：请问我是不是患上了强迫综合征，有治疗的办法吗？
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2025-04-28 01:46:02 我要投诉
您先别紧张，从您描述的情况来看，目前还不能简单地断定您患上了强迫症。工作压力大确实可能导致一些类似强迫的行为出现，这是身体和心理对压力的一种反应。反复确认行为可能是您缓解内心不安的一种方式。
建议您试着调整工作节奏，合理安排时间，适当进行一些放松的活动，如运动、冥想等。如果这种情况持续较长时间且严重影响到生活，建议您寻求专业心理咨询师的帮助，他们可以通过专业的方法帮助您缓解压力，调整心态。
疾病百科| 强迫症
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