健康咨询描述: 正常站立情况下,从膝盖一直往下就合不拢了,勉强军姿能合拢一点点,
曾经的治疗情况和效果: 没治疗
想得到怎样的帮助:不通过手术和器械,我是一个在校的高中生,
这种情况可能是由于腿部骨骼发育或肌肉力量不平衡导致的。对于情况,建议通过一些非手术器械的方法进行改善。可以进行针对性的腿部肌肉训练,如侧抬腿、后抬腿等,增强腿部肌肉力量,有助于改善腿部的形态。注意保持正确的站姿和走路姿势,时刻提醒自己挺直腰背,膝盖并拢,养成良好的习惯。也可以通过瑜伽或普拉提等运动,增强身体的柔韧性和协调性,对改善腿部形态也有一定的帮助。但这些方法需要长期坚持才能取得较好的效果。
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