手淫史两年，担忧影响生育，该如何应对？
保密 | 0个月 2025-04-30 04:10:28
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健康咨询描述： 我19岁，有2年的手淫史，现在都不敢结婚，真的很怕影响生育，怎么办？
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2025-04-30 04:11:27 我要投诉
不必过于焦虑。适度的手淫一般不会直接影响生育能力。但是，过度手淫可能会对身体健康产生一些影响。建议你先调整心态，减少心理负担。
可以到医院进行相关检查，如精液常规检查，以了解精子的质量和数量等情况。如果检查结果正常，就不必过于担心生育问题。
建议你养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，适当进行体育锻炼，避免过度手淫，注意个人卫生。这样有助于维持身体健康，提高生育能力。
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