手淫引起的阴茎发育不良，寻求安全增大方法与PC肌锻炼法效果？
保密 | 0个月 2025-04-30 11:02:47
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健康咨询描述：
手淫导致阴茎发育不良。。
现在手淫一次很长时间才能恢复。特别怕冷，急躁，每天早上不管盖多少都被冻醒
曾经的治疗情况和效果： 15 16岁开始到现在。
想得到怎样的帮助：有什么安全的方法能变大。。 挤奶法 还有PC肌锻炼法有用么
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2025-04-30 11:04:02 我要投诉
过度手淫可能会影响身体健康和生殖器官发育。阴茎的大小主要由遗传因素决定，成年后很难通过非手术方法显著增大。
PC 肌锻炼法可以增强盆底肌肉的力量，有助于改善性功能，但对阴茎增大的效果有限。
对于您目前的情况，建议您尽快戒除手淫的习惯。同时，注意保暖，避免着凉。保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于提高身体素质。如果您对自己的生殖健康仍有担忧，建议您到正规医院进行详细的检查和咨询，以便获得更专业的建议和治疗方案。
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