产后同房感觉阴道不紧是为什么？如何恢复？
保密 | 0个月 2025-05-01 05:04:35
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健康咨询描述： 产后同房没有感觉阴道不紧 ？
曾经的治疗情况和效果： 没避孕
想得到怎样的帮助：产后可以同房了吗
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2025-05-01 05:05:57 我要投诉
产后同房感觉阴道不紧，这是比较常见的现象。主要是因为在孕期和分娩过程中，盆底肌肉会受到一定程度的拉伸和损伤，导致阴道松弛。一般来说，产后 42 天，经过医生检查确认身体恢复良好后，可以恢复同房。
想要恢复阴道紧致，可以通过盆底肌训练来实现，如凯格尔运动。坚持进行这项运动，可以有效增强盆底肌肉的力量，改善阴道松弛的情况。保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动等，也有助于身体的恢复。如果阴道松弛情况较为严重，影响到生活质量，可以考虑到医院进行专业的盆底康复治疗。
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