近视加深如何保养眼睛以减缓度数增加？
保密 | 0个月 2025-05-01 09:04:31
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健康咨询描述： 我读初中的时候就有轻微的近视了，然后配了眼镜，不是经常出现的。现在开始读大学了，但是眼睛的近视反而有增无减的。现在度数增加了，眼睛也离不开眼镜了，什么事物都看不清，现在只想不要再加深了。
想得到怎样的帮助：眼睛有近视了不想再加深平时要怎么保养呢？
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2025-05-01 09:06:04 我要投诉
近视患者不想度数进一步加深，保养眼睛很重要。要注意用眼卫生，避免长时间连续用眼，每隔一段时间就远眺或闭目休息。保持良好的读写姿势，光线要适宜。再者，增加户外活动时间，让眼睛多接触自然光线。另外，要注意饮食均衡，多吃富含维生素A、C、E和锌等食物。定期进行视力检查，若眼镜度数不合适，及时更换。只要坚持这些保养方法，有助于减缓近视度数的增加。
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