右肩轻微扭伤后俯卧撑酸痛，症状原因及治疗方法？
保密 | 0个月 2025-05-02 07:19:33
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健康咨询描述： 三天前开始右肩感觉突然轻微扭了一下，然后右肩做俯卧撑时候非常酸痛，举哑铃又没有任何感觉，肩膀圆周活动偶尔有轻微酸痛，这是为什么？希望在线医生解答一下
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：如何治疗和缓解症状
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2025-05-02 07:20:51 我要投诉
右肩在轻微扭伤后做俯卧撑时酸痛，可能是扭伤导致肩部肌肉或韧带受到牵拉，俯卧撑时肩部承受的压力较大，从而引起疼痛；而举哑铃时可能受力方式不同，所以没有感觉。肩膀圆周活动偶尔轻微酸痛，也与扭伤有关。建议您先避免进行会引起疼痛的运动，如俯卧撑。可以对右肩进行热敷，每次 15 - 20 分钟，每天数次，以促进血液循环，缓解疼痛。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细检查，如 X 光等，以排除其他可能的问题。
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