头发变软原因及如何变硬的方法
保密 | 0个月 2025-05-02 10:16:44
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健康咨询描述： 头发变软的原因，原来头发特别硬的不知道什么时候开始摆得越来越软了
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：怎样是头发变硬
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2025-05-02 10:18:36 我要投诉
头发变软可能由多种原因引起。一是营养因素，如缺乏蛋白质、维生素等；二是频繁烫染，损伤头发结构；三是内分泌失调，影响头发健康。要使头发变硬，建议您保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、豆类、蔬菜、水果等。减少烫染头发的次数，避免对头发造成过多损伤。保持良好的生活习惯，避免熬夜，适当进行头部按摩，促进头皮血液循环，也有助于改善头发状况。
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