优秀伴侣引发焦虑抑郁情绪，如何区分焦虑症与抑郁症？
保密 | 0个月 2025-05-06 10:30:02
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健康咨询描述： 好像是因为老婆太过于优秀，社交能力什么都很强，我总觉得自己配不上她，每天都在想她为什么会和我在一起，觉得她和我在一起有别的目的，猜疑心太重了，搞得每天都很压抑，觉得自己是焦虑症又觉得是抑郁症。
想得到怎样的帮助：焦虑症和抑郁症的区别到底是些什么呢？
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2025-05-06 10:32:05 我要投诉
焦虑症和抑郁症虽有相似之处，但也有区别。焦虑症主要表现为过度的担忧、紧张、不安，伴有心慌、手抖、出汗等身体症状，往往是对未来的不确定性感到恐惧。而抑郁症则以持续的情绪低落、兴趣减退、自责自罪为主要特征，可能伴有睡眠、食欲等方面的改变。
您因为觉得妻子优秀而产生的压抑情绪，需要调整心态。要认识到每个人都有自己的优点和价值，不要过分贬低自己。多与妻子沟通，增进彼此的了解和信任，也可以尝试提升自己，增强自信心。如果情绪问题持续困扰，建议寻求专业心理咨询帮助。
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