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2025-05-30 11:53:04 我要投诉
通常情况下，燕子飞动作对腰椎间盘突出有一定的缓解和辅助治疗作用。
燕子飞动作主要是通过模拟燕子飞行的姿势，锻炼腰背肌。当进行这个动作时，腰背肌会有规律地收缩和舒张，能增强腰背肌的力量。腰椎间盘突出患者的腰椎稳定性往往较差，而强壮的腰背肌就像给腰椎加了一道保护墙，可以更好地支撑和保护腰椎，减轻椎间盘所承受的压力，从而在一定程度上缓解腰椎间盘突出引起的疼痛、麻木等症状。对于病情较轻、处于康复期的患者来说，坚持做燕子飞动作，有助于改善腰部的血液循环，促进局部炎症的吸收，增强腰椎的稳定性，对病情的恢复有积极意义。
不过，对于腰椎间盘突出症病情严重，比如出现了严重的神经受压、腰椎滑脱等情况的患者，单纯依靠燕子飞动作可能无法达到治疗效果。因为在这些情况下，椎间盘突出对神经等组织的压迫较为严重，需要结合药物治疗、物理治疗甚至手术治疗等多种方法来综合治疗。
如果患有腰椎间盘突出，应先到医院进行详细检查，明确病情程度，再根据医生的建议选择合适的锻炼方法和治疗方案，不要盲目自行锻炼，以免加重病情。
疾病百科| 腰椎间盘突出
挂号科室：脊柱外科
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进行体育锻炼，但要适宜。
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