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2025-06-09 11:19:31 我要投诉
一般情况下，感冒时是可以洗澡的。
洗澡对感冒人群有一定益处。从原理上来说，洗澡能使身体表面血管扩张，加快血液循环，有助于身体散热，对于缓解感冒引起的发热症状有积极作用。而且温热的水淋浴或泡澡，能让身体肌肉放松，减轻感冒带来的全身酸痛不适。同时，洗澡还能清洁皮肤，减少细菌滋生，让身体感觉清爽，在一定程度上改善感冒患者的精神状态，提升舒适度。
当人感冒时，身体较为虚弱，抵抗力下降，洗澡过程中如果能注意保持合适的水温、室温，避免着凉，洗澡带来的这些好处就能更好地发挥出来。比如，合适的水温可以促进新陈代谢，让身体的各项机能在相对舒适的环境中得到一定恢复，对于感冒的恢复有辅助功效。
不过在洗澡时，要确保浴室温度适宜，一般保持在 25℃ - 28℃，水温控制在 37℃ - 40℃之间，避免水温过高或过低。洗澡时间不宜过长，控制在 15 - 20 分钟即可，防止身体过度疲劳。洗完澡后，要迅速用干毛巾擦干身体，穿好衣服，避免吹风受凉。若感冒症状较为严重，出现高热、乏力等明显不适，建议先咨询医生意见，再决定是否洗澡。
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
挂号科室：呼吸内科
温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
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