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2025-06-09 14:44:39 我要投诉
一般中暑后不建议吃榴莲。
榴莲属于热性水果，含有丰富的糖分、蛋白质等营养成分，食用后会使体内产生较多热量。中暑是在高温环境下，身体散热困难，体温调节功能出现障碍而引发的一系列症状。此时身体本就处于内热状态，若再食用榴莲这类热性食物，会进一步加重体内的燥热，不利于身体散热和恢复，可能导致中暑症状加剧，比如加重发热、头晕、乏力等不适表现。
而且中暑后胃肠道功能也会受到一定影响，变得相对虚弱。榴莲气味特殊，且质地相对黏腻，食用后可能会增加胃肠道的消化负担，引起恶心、呕吐、腹痛、腹胀等消化不良症状，影响身体恢复。
在日常生活中，中暑后应选择清淡、易消化且具有清热解暑作用的食物，如绿豆汤、冬瓜汤等。同时要及时补充水分和电解质，可适量饮用淡盐水或运动饮料。若中暑症状较为严重，务必及时就医，遵循医生的建议进行治疗和饮食安排 。
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