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2025-06-26 15:57:19 我要投诉
孕妇睡觉手麻可能是由多种原因引起的，如睡觉时压迫手部、孕期水肿、缺钙、颈椎病、腕管综合征等。
1. 睡觉时压迫手部：孕妇在睡觉时可能会不自觉地压迫到手部，导致血液循环不畅，引起手麻。建议孕妇调整睡眠姿势，避免长时间压迫手部。
2. 孕期水肿：孕期体内激素变化可能导致水肿，压迫神经，引起手麻。孕妇可以适当抬高肢体，促进血液回流，缓解水肿。
3. 缺钙：孕期胎儿生长发育需要大量钙质，孕妇如果缺钙，可能会出现手麻等症状。应多吃富含钙质的食物，如奶制品、豆制品等，必要时可在医生指导下补充钙剂。
4. 颈椎病：长期不良姿势可能导致颈椎病，孕妇如果本身有颈椎病，睡觉时可能会加重症状，引起手麻。需注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头。
5. 腕管综合征：孕期激素水平变化可能导致腕管内压力增加，压迫正中神经，引起手麻。可通过减少手腕活动、热敷等方式缓解症状。
孕妇在孕期出现手麻症状时，不必过于紧张，可先尝试调整生活习惯。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。
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