月经只来一天就没有了怎么回事

月经只来一天就没有了，可能是由多种原因引起的，如怀孕、情绪波动、过度节食、子宫内膜受损、卵巢功能减退等。

1. 怀孕：有性生活的女性，若月经突然减少，可能是怀孕导致的。可通过验孕试纸或到医院进行血HCG检测来确认。若确认怀孕，应根据自身情况和医生建议，决定是否继续妊娠。

2. 情绪波动：长期精神紧张、焦虑、压力大等情绪问题，可能影响内分泌，导致月经异常。应调整心态，保持良好的情绪，可通过适当运动、听音乐等方式缓解压力。

3. 过度节食：过度节食会导致身体营养不足，影响激素分泌，从而引起月经失调。应恢复正常饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。

4. 子宫内膜受损：如人工流产、刮宫等操作可能损伤子宫内膜，导致月经量减少。若损伤较轻，可在医生指导下使用药物促进子宫内膜修复；若损伤严重，可能需要进一步治疗。

5. 卵巢功能减退：随着年龄增长，卵巢功能逐渐减退，可能导致激素分泌不足，引起月经异常。可在医生指导下进行激素补充治疗。

如果月经只来一天的情况持续存在或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意保暖，保持心情舒畅。