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有问必答网 → 妇产科 → 产科 → 身高160体重97斤

身高160体重97斤

保密 | 0个月 2025-06-17 18:29:14 1人回复来自

健康咨询描述：体重100斤都不到，如何合理增肌增肥，这个体重好像不正常，应该怎么做

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刘江涛滨州市中心医院副主任医师擅长: 肺癌,慢性支气管炎,肝硬化,原发性肝癌,胃溃疡,胃帮助网友：54766

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2025-06-17 18:31:14 我要投诉

体质消瘦的患者有可能是胃肠道消化吸收功能不好或者是脾胃虚弱引起来的症状，平时可以多吃一些软的，容易消化的食物，也可以多吃一些高营养的食物，比如鸡汤，鱼汤，骨头汤，牛奶，鸡蛋汤，瘦肉粥，菜粥，新鲜的蔬菜，水果，肉类，蛋类，鱼类，奶类等食物，一定要荤素搭配，保证充足的营养，经常锻炼，增强抵抗力，时间长了就可以逐渐的长胖，如果平时有胃肠道消化吸收功能不好或者是脾胃虚弱，需要看中医用中药进行调理。

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