拇外翻疼怎么回事

拇外翻疼可能由多种原因引起，如长期穿不合适的鞋子、遗传因素、拇囊炎、关节损伤、足部畸形等。

1. 长期穿不合适的鞋子：经常穿尖头鞋或高跟鞋，会使脚趾受到挤压，导致拇外翻并引起疼痛。解决办法是选择合适的鞋子，如宽松、舒适、鞋头较宽的款式。

2. 遗传因素：有些人由于遗传原因，天生就容易出现拇外翻，进而引发疼痛。这种情况较难预防，若症状严重，可考虑通过手术进行矫正。

3. 拇囊炎：拇外翻后，拇趾内侧与鞋子摩擦，容易引发拇囊炎，导致疼痛。应注意保持足部清洁，避免感染，如出现炎症，可在医生指导下使用消炎药物。

4. 关节损伤：足部关节受到损伤，如扭伤、拉伤等，可能会加重拇外翻的症状，引起疼痛。需要注意休息，避免剧烈运动，根据损伤情况进行相应的治疗，如冷敷、热敷、理疗等。

5. 足部畸形：除了拇外翻，其他足部畸形也可能导致疼痛。需要根据具体情况进行矫正治疗，可能包括物理治疗、支具矫正或手术治疗。

在日常生活中，要注意保护足部，避免长时间站立或行走，定期进行足部按摩，以促进血液循环。如果拇外翻疼痛症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。