外踝骨折多久能下地走路

外踝骨折后能下地走路的时间一般在 6 到 12 周。

外踝骨折后，骨骼的愈合需要经历几个阶段。在骨折初期，断端会形成血肿，随后开始纤维连接，接着逐渐有骨痂生长。只有当骨痂生长到足够坚固，能够承受一定的身体重量时，才具备下地走路的条件。如果过早下地，可能会导致骨折移位，影响愈合，甚至引发更严重的问题。而太晚下地，又可能导致关节僵硬、肌肉萎缩等并发症。

不同的治疗方式和个人身体状况会对外踝骨折下地走路的时间产生影响。如果是保守治疗，通过石膏固定等方式，一般需要较长时间来保证骨折部位稳定愈合，可能接近 12 周才能下地。而手术治疗，通过内固定等手段使骨折部位更稳定，愈合相对较快，大概 6 周左右就可以在医生指导下尝试下地。年轻人身体恢复能力强，骨折愈合速度相对较快；老年人身体机能下降，愈合时间可能会延长。同时，营养状况良好、积极配合康复训练的患者，也能更快达到下地走路的条件。

外踝骨折后，在等待能下地走路的这段时间里，要按照医生的要求进行护理和康复。定期复查，了解骨折愈合情况。在不能下地期间，也要适当进行肌肉收缩等康复训练，防止肌肉萎缩。当达到可以下地走路的时间后，刚开始要借助辅助工具，如拐杖等，逐渐增加活动量，不可急于求成。日常要注意保护受伤部位，避免二次受伤，饮食上多摄入富含蛋白质和钙的食物，促进恢复。