孕晚期耻骨疼多长时间

孕晚期耻骨疼的时间因人而异，一般从孕晚期开始持续到产后数周。通常耻骨疼会在孕 28 周左右开始出现，一直持续到产后 6 周左右。

孕晚期，孕妇体内会分泌松弛素，这种激素会使骨盆的关节和韧带变得松弛，以利于胎儿通过产道顺利分娩。同时，随着胎儿不断长大，子宫重量增加，对耻骨联合处产生持续的压迫，导致耻骨联合分离，从而引发疼痛。

在整个孕晚期，孕妇的身体负担逐渐加重，耻骨联合分离的程度可能会逐渐加大，疼痛也可能随之加剧。尤其是在孕妇站立、行走、上下楼梯、翻身等活动时，由于身体重心的改变和对耻骨联合处的进一步牵拉，疼痛会更加明显。而在产后，身体开始逐渐恢复，耻骨联合处的分离情况也会慢慢改善，疼痛也会随之减轻。不过，由于每个孕妇的身体恢复能力不同，疼痛持续的时间也会有所差异。

孕妇在日常生活中要多注意休息，避免长时间站立或行走，尽量减少对耻骨联合处的压力。休息时可以在两腿之间夹一个软枕头，有助于缓解疼痛。睡觉时采取侧卧位，也能减轻耻骨联合处受到的压迫。同时，要按照医生的建议定期产检，及时了解身体和胎儿的情况，若耻骨疼严重影响生活，一定要及时就医，遵循医生的指导进行相应的处理。