安眠药多久起作用

安眠药起作用的时间一般在15 - 60分钟。不同类型的安眠药以及个体差异等因素会导致起作用的时间有所不同。

安眠药能帮助入睡，主要是通过对神经系统产生特定影响。它作用于大脑中的一些神经递质受体，调节神经活动。比如苯二氮?类安眠药，会增强γ-氨基丁酸GABA这种抑制性神经递质的作用，让大脑神经细胞的兴奋性降低，从而使人放松、镇静，逐渐进入睡眠状态。非苯二氮?类安眠药同样作用于相关神经受体，精准地调节神经信号传递，帮助更快进入梦乡。

多种因素会影响安眠药起作用的时间。药物类型是重要因素之一，像佐匹克隆这类非苯二氮?类安眠药，通常起效较快，可能15 - 30分钟左右就能发挥作用；而一些传统的苯二氮?类安眠药，如地西泮，起效时间可能相对慢一些，大概30 - 60分钟。个体差异也不容忽视，每个人的身体状况、代谢能力不同。如果身体代谢较快，药物在体内被分解、吸收的速度也快，可能起效就快；反之，代谢慢的人，药物起效时间会延迟。是否空腹服药也有影响，空腹时药物吸收快，起效可能更快；若刚进食不久就服药，药物吸收会受食物干扰，起效时间就会延长。

在使用安眠药时，要谨慎对待。不能自行随意增加或减少药量，以免影响药效或出现不良反应。同时，要注意养成良好的睡眠习惯，规律作息，睡前避免过度兴奋或紧张。如果长期存在睡眠问题，不要单纯依赖安眠药，应及时就医，找出失眠的根本原因，在医生的指导下进行综合治疗。