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2025-10-14 01:55:15 我要投诉
一般来说，骨质疏松补钙是有用的。
钙是骨骼的重要组成部分，骨质疏松患者骨骼中的钙会不断流失，导致骨密度降低、骨骼结构破坏，进而使骨骼变得脆弱易折。补充钙能够为骨骼提供必要的原料，有助于维持骨骼的正常结构和功能。
当摄入足够的钙后，身体可以利用这些钙来修复和重建受损的骨组织，一定程度上提高骨密度。而且充足的钙摄入能增强骨骼的强度和韧性，降低骨折发生的风险。同时，补钙还能在一定程度上缓解因骨质疏松引起的疼痛等不适症状。
不过，单纯补钙对于骨质疏松的治疗效果有限。因为骨质疏松的发生是多种因素共同作用的结果，除了钙流失外，还与维生素 D 缺乏、激素水平变化、生活方式等有关。所以在补钙的同时，往往还需要补充维生素 D 以促进钙的吸收，必要时可能还需配合药物治疗。
在日常生活中，要重视饮食均衡，多食用富含钙的食物，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。适当进行户外活动，接受阳光照射，促进维生素 D 的合成。保持规律作息，避免吸烟、过量饮酒等不良生活习惯。同时，要定期就医检查，根据医生的建议调整治疗方案。
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