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4年手淫史，目前皮肤暗沉，黑眼圈，腰酸但不瘦

保密 | 0个月 2025-11-01 21:46:29 1人回复 来自

健康咨询描述： 4年手淫史，目前皮肤暗沉，黑眼圈很严重，腰酸但不瘦，不知道为什么，坐着有时候莫名其妙的会硬，脑袋里也没想什么，戒撸过程很难受，不知道中间他自己硬会不会影响戒撸最终效果？现在这身体可以同时吃些什么药去调理呢？

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李云琢
李云琢 衡水市第二人民医院   主治医师 擅长: 冠心病，瓣膜病，先心病等的诊断及治疗 帮助网友：5394
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2025-11-01 21:48:10 我要投诉

      你好，对于一个身体健康的成年男性来说，适当手淫并不会对身心健康有什么不良影响的，所以说你的这个问题我觉得主要还是来自自己的心理压力。你描述的这些情况考虑可能跟你工作学习压力大，规律的生活，熬夜等情况有关，建议你健康饮食，规律作息，摒弃不良的生活习惯，多做户外运动，保持良好的心态，看看情况有没有缓解。
      

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