怎么才可以让我走出心理的阴影
健康咨询描述：
我现在22岁了，在我6年前读高2的时候，莫名其妙的心慌，我很担忧也不知道为什么会这样，因为这样让我无法静下心的来学习，就是这个时候我的同桌也是当时我最要好的朋友经常给我说有其他的同学骂我，并且骂得很肮脏开始我并不觉得有什么，但是每当我都把这些忘了的时候她又提起来给我说，我就受不了了，在加上心慌，我慢慢的就开始想别人骂我的那些话并且反复的在我脑海里出现，我也不知道为什么会这样我很害怕，我当时更担忧的是我自己的学业，因为我在班里的成绩很好，我想考一个好的大学。越是这样我就越紧张，甚至开始整晚的失眠，失眠大概有半年了，我学不进去，一学习就会想到我考试会做吗？我妈给我邮购了在北京紫竹药业生产的中药，但是吃了半年效果还是不好，又看过中医说是我得了精神性头疼，到现在了我很多时候害怕和人接触并且怕人，怕和别人相处得不好，别人一个眼神，一个动作，一句话我都会非常的害怕，紧张，并且会反复的想象，我变得火气很大，爱发脾气，疑心病重，嫉妒心理很强烈，担忧什么多事情我很难过，我以前不是这样的，也试过尽量去调整自己，但是很反复，我做不到，我越来越怀疑自己。到现在我还是睡不好，甚至睡着了都还是很紧张，以前读书的时候我是害怕身边的同学，现在我都毕业一年了，找工作不少，但是都干不长，我又害怕身边的同事，社会竞争这么大，找个工作不容易，但是我又这样，父母，同学都不知道是为什么，也不理解我我又不敢给别人说怕别人会看不起我，他们只是常常怪我脾气不好，和别人处不好关系，我又不知道该怎么给他们说，我很苦恼也很担心自己的前途，我更害怕从新找个工作还是这样，我该怎么办，我很痛苦，甚至有时想到过死，也许这样就可以解脱，但是我的生存意识很强烈，我觉得自己会有一天也许会好起来，求你们帮帮我，并且我也不知道我这个到底只是心理上的问题还是属于精神分裂症，我都要疯了
第一次问题补充:并且我知道这个肯定和心理上的问题和人体精神上的问题有关，我们这个地方很小没有心理医生，我也很害怕不专业的心理医生会相反引导我进入误区如果去大的地方看心理医生费用也很昂贵，我该怎么办
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你好,看来你自己十分痛苦,并且你的痛苦的感觉已经影响到你正常的工作和生活,从你所提供的资料看你不是精神分裂,象神经症,它是一种心理障碍,有好多种,要最后确诊还需要你与我的深入沟通,不必紧张,这样的人很多,我希望能帮你,望及时联系
你谈到了在高二时感到莫名的心慌，同学骂你的语句反复在脑海中出现，产生了对人害怕的心理，加上高考前的高度紧张，担心和失眠。毕业后一年了在与同事的相处中也存在害怕社会交往的问题，这些社交恐怖症与你经常性的强迫想法交织在一起，令你爱发脾气，疑心病重，嫉妒心理很强烈。建议你向心理医生求助，一是消除与同事交往中的害怕心理，建立一种良性的社会交往模式；二是认识到个性中的要求过高的特点，逐渐减少对自己造成额外压力的强迫想法。
1、不是精神分裂症，是心理问题。2、“我们这个地方很小没有心理医生，我也很害怕不专业的心理医生会相反引导我进入误区。如果去大的地方看心理医生费用也很昂贵，我该怎么办”——你自己一直在为自己制造各种否定的理由，当然难以知道怎么办了。3、“好起来”并不难，难的是你一直都没有找到正确的方式和途径。如果需要我们再进一步沟通。祝你开心~
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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