虚胖怎样减肥??

保密 | 0个月 2006-11-14 18:48:16 2人回复来自

健康咨询描述：医生请问怎样分辨虚胖和实胖呢?那各自怎样减肥呢????为何我天天都运动一个小时都瘦不下来???

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黄贱丰于都县人民医院副主任护师擅长: 高血压、冠心病、心律失常、心力衰竭等疾病护理。帮助网友：233644称赞：937

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2006-11-15 10:39:47 我要投诉

你好!虚胖是脂肪肌肉松弛,体质不结实,一天一个小时锻炼,时间少了,应该早晚坚持一个小时以上的锻炼,早上锻炼一小时和晚上餐后快走有小时以上效果好,坚持跳操有作用很大,要持之以恒哦.还要适当减少每天摄入的热量.请你采纳答案.谢谢,祝你成功.

哮喘科杜主任其他

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2006-11-17 17:49:45 我要投诉

您运动多长时间了？身体状况如何？有的人长期服用大量急速就会导致虚胖。有的人经常锻炼，也胖。这是两者的区别。

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