晚上熬夜喝什么汤补身体

      经常加班到通宵,有时候白天睡觉,晚上又加通宵,建议弄远志和当归来熬汤
      

      您好，熬夜会对身体造成多种损害，如疲劳，免疫力下降，饮食调理应加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。同时加强锻炼身体。
      

      你好，晚上熬夜一般是伤阴，可以吃一些补阴的食物，可以用麦冬、枸杞子、鸭子一起炖汤喝，具有清热滋阴，养肝护肝的功效，也可以用枸杞子、麦冬泡水喝。
      
      以上是对“晚上熬夜喝什么汤补身体”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      还是要注意饮食的,一日三餐,规律有节,适当的时候再家一些清谈的汤作晚餐.如果你一天就吃一顿,什么高级的营养汤也作用有限,而且你晚上还有睡觉,也不能吃的太多太油腻.