健康咨询描述: 我生了孩子后就胖了起来,不知道是属于哪种胖105斤.1.58米说胖也不是很胖 可是穿衣服却总是有好多赘肉冒出软软的也不紧身 难看 孩子都3岁了还是恢复不了
您好,做有氧运动会使身体内的脂肪转化为肌肉,同时肌肉也不会变粗.有氧运动包括:慢跑,游泳,跳跃运动,健美操,长距离骑自行车等耐性运动,可以让身上的赘肉逐渐消耗.
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