我生了孩子胖了，想减肥，有什么好方法

女 | 33岁 2020-02-17 14:29:26 2人回复来自

健康咨询描述：你好，我生孩子前120斤，生完孩子10个月了，现在还155斤，我想瘦回去，能吃什么减肥药，还是有什么减肥方法

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刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2020-02-17 15:12:22 我要投诉

你可以做一些瑜伽运动，保证一小时！有助于减肥。如果不是母乳喂养的话或者忌奶的话，在饮食上尽量也要控制，晚餐尽量少吃，不要吃特别甜油腻的食物。也不要喝饮碳酸饮料。

田亚兰麻城市第二人民医院主管药师擅长: 高血压，糖尿病，妇科病，消化内科的用药咨询帮助网友：131

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2020-02-17 15:10:31 我要投诉

      病情分析：
      最健康的减肥方法是管住嘴迈开腿，多吃新鲜蔬菜水果，多喝开水，多动，少坐，睡前不要吃零食，油腻食物不要吃
      指导意见：
      建议多吃新鲜蔬菜水果，多喝开水，油腻食物，甜食不要吃，加强锻炼，控制饮食，晚餐可以不吃，或是少吃，用水果代替