日本汉方草本瘦身精华素可以吃吗

女 | 20岁悬赏10个健康币 2009-08-02 10:36:12 3人回复来自

健康咨询描述：主要症状:肥胖
本人腿跟手臂比较粗,腹部肉也多..听说这个管用,请问这个可以吃吗?我很想减肥,,试过跳绳.转呼啦圈都不管用..该怎么办呢..?

投诉

其他类似问题

医生回复区

郭传英主管护师擅长: 癫痫持续状态,脑外伤,癫痫,肺炎帮助网友：2976

微信扫一扫，随时问医生

2009-08-02 21:44:18 我要投诉

      您好,减肥的产品一般时因人而异的,不一定每个人都有效果的,建议您进行节食加运动的方法,就是早中两餐吃有营养的脂肪含量低的食物,如米饭,蔬菜等,少吃面食,而且一般吃个7成饱就行,晚餐尽量不吃主食,只吃新鲜的蔬菜和水果,再加上适量的运动,比如跑步,散步,转呼啦圈（最好是2个呼啦圈一起转效果才好）,快走等等,坚持一段时间一定会瘦下来的.

赵芳中山市博爱医院副主任护师擅长: 性心理咨询、恋母情节、恋父情节、同性恋、婚姻内外男帮助网友：2259

微信扫一扫，随时问医生

2009-08-02 16:13:24 我要投诉

      您好,一般的减肥药物和减肥茶都有一定的副作用,且会反弹,要不就是含有泻药成分,要不就是不顶用,减肥不是一朝一夕的,你只要坚持运动,肯定可以变瘦的,运动的同时要控制饮食,早饭：玉米粥,黄瓜,煮鸡蛋,全麦面包,一个香蕉；午饭：米饭,土豆丝（营养多,且含脂量仅为0.1%）,菠菜等蔬菜,可以吃少量瘦肉；晚饭：少量米饭,蔬菜,一个苹果,睡前三小时不吃东西.

查看更多关于日本汉方草本瘦身精华素可以吃吗... 的医生回答>>