少糖豆浆与纯牛奶，哪个更有助长高？
健康咨询描述：
患者年龄:
主要症状:我的骨骺线没有闭合,请问一杯250毫升的少糖豆浆和一杯250毫升的纯牛奶,哪个更有营养,更有助长高?（250毫升的纯牛奶中,每100克内含:脂肪大于等于3.3克,蛋白质大于等于2.9克,非脂乳固体大于等于8.5克,能量大于等于249千焦）
发病时间:
化验检查结果:
其他类似问题
医生回复区
你好,现在骨骺线没有闭合,说明长高的可能性还是有很大的,所以不仅仅营养要跟上,合理的锻炼也是很重要的啦,你说的豆浆和牛奶,两者各有好处,但是营养评估的话,牛奶的营养价值还要高一点的,毕竟还有钙,蛋白质的含量也要丰富很多的,而且更利于吸收,,但是不仅仅需要牛奶,还需要很多的营养的啦,比如多吃炖的骨头汤,多点蔬菜水果,营养做到均衡,三餐能量必须够,还有多吃含维生素D的食物,这样可以便于钙的吸收,当然适当的晒晒太阳是非常好的帮助钙吸收的好办法的,除了营养,下面要注意的就是锻炼,做到合理的锻炼,主要集中在拉伸锻炼上吧,这样有助于长高的,还有一点多给自己一点暗示,说自己会健康快乐还会慢慢的长高,还是有一定作用的啦,祝你早日打到你想要的高度……
您好！根据你的问题描述，您的骨骺线还没有闭合，想长高，250毫升低糖豆浆与牛奶比较，还是牛奶营养价值高，建议您加注意休息，强营养，增强锻炼多打篮球，跑步，跳绳，摸高，睡前喝牛奶。
以上是对“少糖豆浆与纯牛奶，哪个更有助长高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好,我不知道你几岁了,豆浆和牛奶都是补钙物质,蛋白质也很高.但是钙的吸收与年龄有很密切的关系,它是随着年龄的增长其吸引率下降.您说到骨骺线没有闭合说明你还在长高,牛奶里面有一种物质叫乳糖,它能增加钙的吸收和利用,如果你是青春期建议以牛奶为主,豆浆为辅,因为毕竟豆浆对女孩子来说是好东西.
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
