瘦立美减肥食品一套可减10斤吗？

      你好,建议应该慎重选择,切勿轻信广告宣传为好 .
      如果确实想瘦身的话 ,建议选择健康的方式 ,比如练习瑜伽,健美操 ,都可以的 .需要坚持长期的锻炼才可以 ,不要盲目 追求快速减肥,不利于身体健康
      
      

      你好,很多广告有夸大成分的,谨慎选用为好,最好还是采取控制饮食加运动的方法.
      一,合理安排三餐
      早餐只吃高纤麦片,低脂鲜乳,不仅可以帮助排便,同时也非常营养健康,至于肉类,海鲜则留待中餐,晚餐可以吃点清淡的,蔬菜要占大部分.
      二,饭后站立半个小时
      其实女人发胖的最大原因是疏忽,由于工作学习忙,根本没有时间来合理调配生活,安排自己的饮食起居.其实您可以吃饱饭后至少站立半小时,这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼,还省去事后弥补.
      三,睡前5小时禁食
      减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西.睡眠的时候身体不需要运动,吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来.假如饿得受不了,也只能吃少量的水煮青菜或水果.
      只要能长期遵守这三项原则,身材自然便会保持苗条漂亮,同时又能享受美食,非常简单方便.
      运动可以慢跑,瑜伽,游泳,跳绳等.
      
      

      我建议减肥不要使用药物,现在市场上大多数药物都含有些不规定量成分的物质,以期达到减弱胃肠道消化功能,我建议运动减肥加合理饮食
      建议做有氧运动,跑步,跳操,都可以减肥,还可以练些瑜伽起到拉伸身体线条,使身体更加美观,至于饮食我建议少量食用肉类,多食用蔬菜水果,碳水化合物适量,也请不要继续使用减肥药物,容易对身体造成伤害
      
      以上是对“瘦立美减肥食品一套可减10斤吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！