求助！4个月前脚扭了，还没好
健康咨询描述：
前打篮球,把脚扭了,当时好象肿了,去医院看过 拍了个片,医生说没伤到骨头,叫我好好休息..
如今4个月过去了, 痛是不痛了 ,把脚放稳随便按哪个部位都不痛了,走路也能走了, 走路的时候能感觉到一点,但 几乎不怎么痛.
但如果把脚尖使劲往上 , 就是只有脚后跟着地,还是蛮痛的....把脚踝那里转一转 还能发出像骨头的声音...
请问这样子怎么办啊...什么时候才能好啊... 希望医生认真回答我一下,很着急,眼看着又要开学了,..
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你好,你的这种情况除了需要适当休息外,可以做针灸和外用药物进行治疗一下.活动注意循序渐进的活动,先不要做大的活动,慢慢活动.需要适当功能锻炼,另外可以自己按摩一下.和自己热敷等都可以缓解.一般来说对于上学的影响不会很大,但在上学期间尽量不要做过于剧烈的运动,也不要长时间活动.这时候是可以适当补充钙质的,或多吃些含钙质的食物,如豆制品,奶制品等有利于恢复.每天用热水泡脚.也可以用药物（一般是活血化瘀的中药）泡脚等.
你现在的情况,考虑是损伤引起的骨关节炎的症状,可以每天晚上热水泡脚,改善血液循环,口服舒筋活血片,布洛芬缓释片调理治疗,不可以剧烈的运动,及时的调理治疗.
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