右外踝骨折
健康咨询描述：
右外踝骨折
主要症状:右外踝骨折
发病时间:2009年6月20日
化验检查结果:右外踝骨折
曾经的治疗情况和效果：
2009年7月17日就把石膏拆除了.医生说也可以走路了.医生给我开中药洗脚.到现在走路还是受限.不能跑步.脚有少少痛.局部还是有少少肿胀.一瘸一瘸的.好似是断了脚似的!
骨折到现在已经有53天了.我天天用中药洗脚,期间用怕丑草洗了几天.走路好了好多.但是脚眼那里还是没有明显特出来.与旁边水平一样!为什么还是肿胀啊?急!
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外踝骨折以后石膏固定,定期复诊,如果骨折愈合了就可以拆掉石膏下地慢慢负重锻炼了.刚拆掉石膏踝关节有点活动受限是正常的,可以多用中药烫洗也是对的.现在你可以继续用中药烫洗,骨折局部的出血还没有完全吸收,所以局部还是有少许的肿胀.锻炼应该循序渐进,早期关节活动度训练要以被动活动为主,应掌握循序渐进的原则,有条件可使用持续被动活动机进行功能锻炼.康复训练要逐步加大并维持关节的最大活动度,切忌小范围快节奏活动,这样不仅无助关节活动度的改善,而且对骨折局部也有影响.股四头股是大腿前侧的一块重要肌肉,伤后和术后如果长时间不活动很容易萎缩,而且一旦萎缩很难恢复,直接影响功能康复结果.股四头肌的锻炼应以等长收缩为主,即肌肉收缩时关节不运动.锻炼时当肌肉达到最大收缩时要保持几秒钟,然后放松,再收缩,要练到肌肉酸痛为止,才能收到良好效果.
疾病百科| 骨折
温馨提示：
骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
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