和别人说话经常爱脸红怎么办,怎么治

      可能是与个体差异有关系的,与植物神经失调也有关系的. 其中少数人可有家族史,在情绪波动或进食辛辣食物时加重.没有其他异常可以暂时不治疗的啊.而且本身也没有根本办法治,当然太严重可以适当口服虚汗停颗粒减轻症状的啊.这个紧张导致的这个是这个是需要训练的.多锻炼啊.不要紧张,多接触多社交多结交.
      

      在陌生环境紧张的人,可以寻找主动聊天的机会,找一些看起来比较顺眼你觉得她/他态度比较好的人聊天,问题从简单的说起,从天气到城市面貌,逐步切入到家庭呀,孩子呀,以前自己的一些经历呀.这样都比较能够产生共同话题,如果是年轻人就更容易寻找话题了,从某本书到某段求学经历.这样逐渐逐渐这个环境里你就发现至少有一个陌生朋友了,逐步改变陌生感.消除自己紧张感觉
      人少不紧张,公众场合紧张,这是紧张最多出现的地方,因为公众场合说话代表言论必须适度的郑重.话题内容的严肃,除了娱乐节目里的脱口秀,一般都避免话题的随意性.这样的场合也不会很多,记的上场前做充足准备.记得要讲的提纲和顺序,这样即便忘词,也不太多影响整体效果.记得上场后面向正前方观众,记得可以选择将视线放置到中场位置,这样不会让人觉得你眼睛低垂的羞涩.你也不会因为看的太清楚人们表情而感到紧张.按照平时说话的语气适度音量放大,不要想着马上就说完下去,这样只会让自己越来越紧张.注意分散自己的东西,比如灯光,可以把自己当作两部分,一个是在台上发挥的,一个是自己的看客.这样自己表演给自己看,感觉自己抽离出会场氛围,就逐渐能够把控自己的状态了.如果是非正式的公众场合,比如和很多人一起会餐.这时候你按照自己性格来,内项的就多注意聆听,不要因为你不说话而忽略大家的话题,然后逐渐寻找自己感兴趣的话题,慢慢表达,配合手势和表情,这样自然而然就慢慢不紧张了,脸红就算有一下子,也会消退下去的