脖子上的筋与肌肉粘连

      你这个颈椎病可能大,建议你照片检查颈椎.只有对症治疗.建议牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.睡觉枕头不合适,也可能导致这个症状的啊.注意调节枕头高度的啊.
      

      你好，很高兴为你解答，最近的描述了吗？具体你的脖子活动受限没有，那么最好还是要检查明确下具体的原因，有没有外伤。可以采取针灸，理疗，活血化化瘀治疗。
      

      你好,这种情况是需要进行适当的功能锻炼的,如颈部活动：上下左右活动,摇动颈椎.上肢运动,抬动上肢,摇动上肢运动,扩胸运动等可以有效缓解,但适当,不要感觉劳累了.现在的情况还是需要接着进行治疗的.自己可以热敷.
      
      以上是对“脖子上的筋与肌肉粘连”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你描述的情况，需要进行适当的功能锻炼，如颈部活动，上下左右活动，摇动颈椎，扩胸运动等。可以有效的缓解。也可以采取针灸理疗按摩的方法。