吃什么及时治便秘

      您好,便秘治疗：
      1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.
      2)要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
      3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
      4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅
      5)便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.
      

      您好,便秘分器质性便秘和功能性便秘.如果肠道没有器质性病变,对于功能性便秘要尽早帮助结肠恢复正常的排便反射.并且长期便秘积存在肠道的毒素很多,要清除毒素.另外还有神经系统障碍,内分泌紊乱,维生素缺乏等亦可引起便秘,便秘最好不要吃药.这样会产生药物依赖性.即使用药用药也需要在医嘱下进行.所以最好临床检查一下,长期滥用泻药,使肠壁神经感受细胞的应激性降低,即使肠内有足量粪便,也不能产生正常蠕动及排便反射,会导致顽固性便秘.便秘不仅可以诱发肛肠疾病,使肠道内毒素蓄积量还会不断增加,可造成腹胀容颜,体形受损,并出现色斑,皮肤粗糙,肥胖,痤疮等. 最严重的是影响生活和以后的生育情况.
       治疗最快最安全的方式就是先检查查明病因,然后针对病因治疗.这样避免了盲目治疗,
      饮食调理1,饮食中必须有适量的纤维素.
      2,每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个.
      3,主食不要过于精细,要适当吃些粗粮.
      4,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用.全天都应多饮凉开水以助润肠通便.
      5,进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于排便.
      6,每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯.
      7,保持心情舒畅,生活要有规律
      祝您早日康复
      

      你好,建议饮食调节1,饮食中必须有适量的纤维素.2,每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个.3,主食不要过于精细,要适当吃些粗粮.4,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用.全天都应多饮凉开水以助润肠通便.5,进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便.6,每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯.7,保持心情舒畅,生活要有规律.
      
      以上是对“吃什么及时治便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      目前为止还没有只吃一粒就能治好便秘的药物.为了预防便秘的发生,平时应做到生活有规律,排便有时间,保证适量运动,注意合理进食,减少脂肪摄入量,多吃新鲜蔬菜,水果等含粗纤维较多的食物和保健食品如金谷纤维王.每晚睡觉前,最好能揉腹10-15分钟,以刺激肠道蠕动.每天清晨饮一杯温开水或淡盐水,有效地促进肠道蠕动,有助于排便.经常性便秘的人,可在医生指导下适当服些润肠药物.
      
      

      关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁 辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.
      

      排便习惯有很大不同,就排便次数而言,每天排便3次或每3天排便1次,如排便顺畅,均属正常.如超过3天或虽然排便次数正常但排便费力或过于硬结,也属便秘.也常有病人因粪便存留在直肠,硬结的粪便刺激直肠,有频繁的排便感,而每次只有少量的黏液排出来（中医称“热结旁流”）.往往被认为是“腹泻”,不停地服用抗菌素,甚至“止泻药”,结果是越治越重.由此可见,是否患有“便秘”,应对具体病人作具体分析.治疗如下：第一种是“容积性泻药”,如硫酸镁,硫酸钠,服用后,药物在肠内形成高渗状态,这种药物一方面吸收体液进入肠道,一方面还阻止肠内水分的吸收,这样肠内容物体积增大,刺激肠管蠕动,促进排便.第二种是“刺激性泻药”,如酚酞等,这种药物通过本身或其分解产物刺激肠壁,增加肠蠕动,促进排便.第三种是“润滑性泻药”,如蓖麻油,液体石蜡,通过滑润肠壁,软化粪便,促进排便.便秘的治疗应结合个体情况选用上述药物.身体状况好,短时间出现的便秘病人可以选用第一,二类泻药,身体状况欠佳,年纪较大,可选用第三类泻药,必要时加用促动力药物.上述泻药虽有促进排便作用,但单独靠泻药往往形成药物倚赖,甚至服用一段时间某药后,效果不好,不得不改用另外的泻药.正确的方法是在调整生活和饮食习惯,养成排便条件反射的基础上,辅以泻药才能取得较好的疗效.
      
      

你好,便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时排便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.多喝水,就会改善.便秘严重 .另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.祝您早日康复