怎样减腹部肌肉

      腹部肌肉松弛的话，建议可以采取锻炼的方法，晃呼啦圈，做俯卧撑，仰卧起坐，都可以减腹部肌肉，但是一定要长期坚持，还要多吃一些蔬菜水果，少吃油炸膨化食品和甜食，晚餐尽量少吃。
      

      指导意见：
      你好，建议平时注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，适当多吃一些水果蔬菜，尤其是晚上，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动，可以适当做一些仰卧起坐等。
      

      减肥最有效的办法，就是控制饮食，减少饮食量，减少油腻食品，减少垃圾食品，少吃甜食，可以多吃，蔬菜水果等，富含维生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸饮料，增加运动量，选择一个健身房进行正规的训练，有助于减肥，另外也可以采取中医疗法，进行减肥，包括，针灸减肥，拔罐减肥，都有一定的疗效，可以尝试。
      
      以上是对“怎样减腹部肌肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！