健康咨询描述:
主要症状:骨质疏松
发病时间:不详
化验检查结果:X线片显示骨质疏松
曾经的治疗情况和效果: 未治疗
你说的这情况跟维生素D和钙的缺乏很有关系的,这需要积极补充,吃些补肾壮骨的中药也有很大帮助,可选择壮骨关节丸或壮腰健肾丸等.
1.以运动强健骨骼,可增加骨骼的矿物质含量.
2.从饮食中摄取足够的钙质.
3.熬骨头汤时加些醋,可帮助溶解骨头中的钙.
4.服用钙质补充物,可将钙质补充物置一锭於醋中,若裂成数块
,则较易溶於胃裏,若无,应更换其他品牌.
5.摄取足够的维他命D,以帮助吸收钙质.
6.节制使用酒精.
7.戒烟.
8.限制咖啡因用量.
9.不要吃太多的肉,以免蛋白质促使钙质排出,而导致钙质流失.
10.减少盐量,以免愈多的钙质随著钠在尿液中被排出.
11.注意磷酸的摄取量,理想的摄取量钙质与磷酸应是1:1,因钙质较
不易被吸收,所以应增加钙质的吸收量.
12.有骨骼疾病的家族病历,白种人,肤色白皙,骨架较小,体脂肪
较少,四十岁以上,已切除卵巢,未生过小 孩,停经期提早来,
对乳品过敏的人较容易得到骨质疏松症.
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线