如何才能让自己自信？

女 | 33岁 2009-09-05 20:17:58 1人回复来自

健康咨询描述：主要症状:不自信,不知道自己有什么能力,专长,强项,在一家台资的现场当干部有6年了,可觉得自己什么也不会,觉得年龄够大了,出去找工作也找不到,很担心将来的生活没有着落,严重的时候觉得自己一无是处.
发病时间:有好几年了,经常想
化验检查结果:没看过

曾经的治疗情况和效果：想通过学习充实自己,可也不能坚持.

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王严凤其他帮助网友：66称赞：4

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2009-09-05 20:25:52 我要投诉

      你好,不自信的根本原因是因为自己没有成功的体验,所以自己会越来越觉得没有什么干劲.建议你在以后的工作中做一个规划.把每天要做的事记录下来,每天下班的时候拿笔一一去勾,哪件事完成了,你就勾掉,如果所有的事都完成了,你就给自己打满分.这样不断进行自我激励,不仅工作上会充实,也能不断提高自己的成就感.
      此外,你需要不断积累良好的人际关系,多和朋友说说心里话,不要什么事都闷在心里.