睡眠多梦，浑身无力怎么办？

      你好,多梦与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.应该首先改善睡眠质量.
      

      您好,考虑神经衰弱或者植物神经调节紊乱导致, 一般治疗治疗神经衰弱如果单靠某一种药物,效果一般是不会很好的.一般来说,治疗神经衰弱需要采取综合性的措施,它包括心理治疗,药物治疗,物理疗法,对症治疗及中医中药等等.综合性治疗效果较好,但对每一例神经衰弱患者,还庞根据具体情况采取不同的治疗方法,建议还是三级甲医院看看心理医生或者神经内科检查治疗.
      
      

      你好朋友多梦很可能是最近自己听到身边的一些事情,或者联想到一些事情.当然也可能因为你睡觉不深,这样也容易导致梦!因此平时心态要放松,多梦不必慌张
      
      以上是对“睡眠多梦，浑身无力怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.
      
      

      有可能是神经衰弱造成的.
      神经衰弱是一种常见的神经病症,患者常感到脑力和体力不足,容易疲劳,工作效率低下,常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍,但无器质性的病变.神经衰弱的主要症状有：①脑力不足,精神倦怠.患者常感到精力不足,萎靡不振,脑子迟钝,不能集中注意力,记忆力减退,工作效率减退等.②对内外刺激敏感.③情绪波动明显,易烦易怒,缺乏忍耐性.④紧张性疼痛.通常由紧张情绪引起,以紧张性头痛多见,一般动脑思考问题时头痛明显.有的还表现为腰背,四肢肌肉疼痛.这种疼痛的程度一般与劳累无明显关系,即使休息也无法缓解.⑤失眠,多梦.一般上床前感觉头昏欲睡,准备睡觉了,脑子又静不下来,思维活跃,越急越难以入睡,对周围的各种声音,光刺激特别敏感.有的患者睡眠不深,易于惊醒；有的患者感觉似乎整晚都在做梦,第二天早上感觉特别累,精神不振.
      中医治疗神经衰弱疗效不错,药物或针灸,耳穴贴压都有疗效.
      平时注意作息规律.