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你好!治肾虚的方法很多,一下是一些食疗方法：
海参粥：水发海参50克,精密100克,同煮成粥,加少许葱姜食盐调味.有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体制懦弱,腰膝酸软,失眠盗汗等；枸杞猪腰粥：枸杞10克,猪肾一个（去内膜,切碎）,粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥.有益肾阴,补肾阳.固精强腰的作用.适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛,腰膝酸软,腿足痿弱,头晕耳鸣等.
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以上是对“怎样治疗肾虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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你好!肾虚有几个类型.1.肾气虚：主要表现腰膝酸软,夜尿多,性欲冷淡,男子遗精滑精等,女子滑胎,月经不调等.舌苔淡白,尺脉弱.主要以加减菟丝子丸治疗.2.肾阳虚：手脚冷,夜尿清长,怕冷畏寒,五更肾泻,完谷不化,男子冷精不育,女子月经延迟,宫冷不孕等.主要以右归丸,附贵地黄丸等治疗3.肾阴虚：口干,五心烦热,骨蒸潮热,舌红苔少,脉细数.主要以六位地黄丸,左归丸等治疗.4.肾阴阳俱虚：主要表现为肾阴虚和肾阳虚表现同在.主要以龟鹿二仙胶等治疗.所以要辨别到底是那一种的肾虚.你有经常口干,这只是一个症状,最好在根据上文说的其他症状综合判断你的肾虚类型,对证下药,辨证论治,这是中医的精髓,也是能有效提高你肾虚治疗效果的最重要的方面
你好!
下面我就从中医的角度来论述如何对待肾虚：
补肾,由于肾有阴虚,阳虚,精虚,气虚的差别,补肾就有补阳,滋肾阴,益肾气,填肾精等等不同的途径和不同的用药.然而在当今社会却又一种错误趋向,即保健品中以补虚为主,补虚以补肾为主,补肾又以补肾阳为主,导致补肾壮阳之品的滥用.滥用保健品和中药材补肾已经造成一些不良后果,对此,还是一句老话：补药不如食补,食补不如神补,追求健康,调理肾虚症状,要在营养,调节生活规律和体育锻炼上多下功夫,消费者补药迷信“保健品”.所以,下面我着重介绍运动疗法.
适当运动,健肾强身.肢体功能活动,包括关节,筋络等组织的运动,由肝肾所支配,因而有肝肾同源之说.善养生者,在冬季更注重锻炼身体,以取得养筋健骨,舒筋活络,畅通血脉,增强自身抵抗力之效.锻炼时运动量要适当,散步,慢跑,做健身,打太极拳都是很好的运动方式,只要持之以恒,定能达到健肾强体之目的.
肾虚的药物治疗：肾阳虚常用药（肾阳虚常用中成药）如下：桂附地黄丸,又名金匮肾气丸.由附子,肉桂,熟地黄,山药等组成.对于肾阳不足引起的腰膝酸软,肢体浮肿,小便不利等很有效果右归丸,由熟地黄,山茱萸,川附子,肉桂,菟丝子等组成.主治肾阳不足所致的腰膝酸软,精神不振,畏寒肢冷,阳痿遗精等病症.除上述两种外,还可应用济生肾气丸,全鹿丸,三肾丸都是对于肾阳虚有很好疗效的肾虚常用药.肾阴虚常用药（肾阴虚常用中成药）：六味地黄丸,有熟地黄,淮山药,山茱萸,丹皮等组成.主要治疗肾阴亏损所致的眩晕,阴虚潮热,虚火牙痛,小儿发育不良等病症.左归丸,主要有熟地黄,山药,鹿角胶,龟板胶,枸杞子等组成,主要治疗肾阴不足,腰膝酸软,盗汗,神疲口燥等病症.肾虚患者在应用药物治疗的同时,还可以坚持运动进行辅助治疗.在进行运动的时候,关节,筋等组织也可进行运动,关节,筋由肝所支配,中医中有“肝肾同源”之说.适当运动可以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅,健肾强身之效,增强自身抵抗力.肾虚患者可以进行散步,慢跑,瑜珈,打网球,打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒.
疾病百科| 肾虚
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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