吃什么能让自己的头发变得粗壮

      这种情况建议首先检查一下微量元素的情况看一下是否有异常的情况引起的这种变化,确诊一下进行一下治疗.可以多食用一些含黑色素高的食物,可以食用一些黑色食品应该是有帮助的.
      

      您好!关于头发的种种问题研究,其实是属于一种严谨的学科——“毛发学”范畴的.到目前为止,关于头发的结构,物理和化学特征以及生长规律,都已经是研究得相当充分的领域了.一般发丝柔软纤细的人,是关系到个人身体营养不良的问题.在中医角度,发为肾之表,脱发是肾虚的一个表面象征.中药治理肾虚有：周公百岁酒（ 黄精,熟地黄各20克 黄芪,肉桂,白茯苓各15克 当归12克 党参,白术,赤茯苓,麦门冬,陈皮,山茱萸,枸杞子,川芎,防风,龟板,五味子,姜活各10克 白酒1800毫升 ）以上中药用细沙布包好置酒中浸泡三个月即可服用.此药乃补肾良药,阴阳双补,补而不燥,每日一到二两,15日定见显效.坚持服用,强身健体,受益无穷..促进头发生长的有效洗发成分是：核桃,黑芝麻,何首乌,海藻,海带,生姜和芝麻.建议如果使用了许多的方法来促使头发生长,而头发还是原样子,继续脱发.这时候就要都医院检查一下,看身体到底缺乏了什么物质,在营养方面补上了,头发自然会长得好,人也自然会有精神.