请专家看看我的症状是腰肌劳损腰间盘突出
健康咨询描述：
主要症状:今年8月,偶尔感觉腰背部中间偏左的位置轻微疼痛.9月,一坐一起就感觉疼痛,坐一会之后站起就难以马上把腰背伸直.但正常走路啊什么的都不耽误,也不疼,运动都没有问题,腿也不疼.9月中旬,到长春吉林大学第一临床医院（原白求恩医院）就诊,大夫说应该是腰肌劳损,没有拍片.十一期间几乎不疼了,后来坐着起来也没有事了,但为了保险,在丹东化纤医院又看了一下,大夫说也没事,腰肌劳损,但不排除会有腰间盘突出的可能性.拍片稍贵,且那是我完全不疼,就没拍CT.十一回到长春后,10月13日,腰部又开始疼痛.但不是原来的位置,而且坐着再站立也不疼.坐着都疼了（原本坐着不疼）,而且疼痛位置上移.不时疼痛,腿也不疼,就是腰背部疼.现在学校封校,不能出校,看不了.请各位专家指点一下,是怎么回事,谢谢
发病时间:
化验检查结果:
第一次补充提问
那之后应该怎么运动,我是一个喜欢运动的人,喜欢各种体育运动,也一直坚持体育锻炼.但这个量怎么合适呢?我之前在家,游泳之后,就感觉特别舒服,腰疼就有所缓解,游泳是否对腰肌劳损有好处?还有打篮球呢?
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医生回复区
你好,不用拍片子,做一个简单的检查就有九成把握检查是否是腰椎间盘突出.腰椎间盘突出症好发于中青年,不过有年轻化的趋势.
方法是这样的：你仰卧平躺,全身放松,另叫一人,一手扶住你的膝盖,一手托住你的脚跟慢慢抬起你的下肢,直到因疼痛不可再往上抬为止,在此过程中你必须放松,膝盖不能弯曲,记录此时下肢与床面的角度,另一腿也是如此检查,如果抬腿角度在30度到70度之间,你有可能是椎间盘突出症.不过这不能作为诊断依据,要确诊必须去拍片子,最好是磁共振片.
如果是腰椎间盘突出,建议你首选保守治疗,如牵引,针灸,理疗等综合治疗,无效后再考虑介入治疗,手术治疗.
如果是腰肌劳损,建议手法按摩,配合膏药,理疗等治疗.最好不要再打球了；游泳倒是可以的,有利减少腰肌负担,不过还是以休息为主.
如果腰椎间盘突出,平时不要久坐,不要过于弯腰,睡木板床.
如果腰肌劳损,要注意休息,配合医生治疗,治疗一定要彻底,否则易变成慢性腰痛,治疗困难.
指导意见：
治疗
1.避免过劳、矫正不良体位。
2.适当功能锻炼
加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展；也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。
3.理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。
4.药物治疗
主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药。
5.封闭疗法
有固定压痛点者，可用0.5%～1%普鲁卡因加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭，效果良好。
6.物理治疗
在医生指导下，选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果。目前存在较多的理疗方式，包括电磁、超声波、红外线、激光等，通过声、光、电、热等作用于人体，起到疏筋活络的作用。
7.手术治疗
对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。
你好.腰三横突综合症最有可能,可以外用伤湿止痛膏.口服芬必得.结合理疗,按摩,推拿,热敷,锻炼完全可以痊愈.
避免着凉,劳累,坚持体育锻炼.
以上是对“请专家看看我的症状是腰肌劳损腰间盘突出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好；考虑是慢性腰肌劳损腰肌劳损所致,慢性腰肌劳损,为临床常见病,多发病,发病因素较多,主要症状是腰部酸痛,日间劳累加重,休息后可减轻,日积月累,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛.治疗上以非手术治疗为主,如各种非手术疗法无效者,可施行手术治疗. 腰部肌肉长期紧张,形成损伤性炎症.此外,可因急性腰部外伤治疗不当,迁延形成慢性腰肌劳损.建议针灸理疗,同时口服壮腰健肾丸,布洛芬,平时注意休息,必要时去医院腰椎拍片,排除腰间盘突出,祝您早日康复
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你好；你现在的情况考虑还是腰肌劳损,你可以对症治疗,也可以用按摩的方法进行治疗,如果没有向别的地方传痛就不考虑是腰间盘突出,
您好;考虑是慢性腰肌劳损腰肌劳损所致,慢性腰肌劳损,为临床常见病,多发病,发病因素较多,主要症状是腰部酸痛,日间劳累加重,休息后可减轻,日积月累,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛.治疗上以非手术治疗为主,如各种非手术疗法无效者,可施行手术治疗. 腰部肌肉长期紧张,形成损伤性炎症.此外,可因急性腰部外伤治疗不当,迁延形成慢性腰肌劳损.建议针灸理疗,同时口服壮腰健肾丸,布洛芬,平时注意休息,必要时去医院腰椎拍片,排除腰间盘突出,祝您早日康复
疾病百科| 腰肌劳损
温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
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